✔ Manfaat Buah Siwalan Untuk Kesehatan
Siwalan (juga dikenal dengan nama pohon lontar atau tal) ialah sejenis palma yang tumbuh di Asia Selatan dan Asia Tenggara. Di banyak daerah, pohon ini juga dikenal dengan nama-nama yang menyerupai mirip lonta (Sumber : https://id.wikipedia.org/)
Umumnya, rasa buah siwalan yang menyerupai kolang kaling ini sanggup dikonsumsi secara langsung, namun Anda juga sanggup mengonsumsinya dalam banyak sekali bentuk olahan menyerupai minuman es dawet siwalan, kue, ataupun menjadi selai siwalan. Rasa yummy yang dihasilkan ketika mengonsumsi buah ini didapat lantaran gulanya berasal dari sari nira asli.
Dengan adanya banyak sekali kandungan nutrisi buah siwalan atau lontar tersebut, maka tidak heran kalau buah ini mempunyai banyak sekali macam manfaat untuk kesehatan badan manusia.
1. Mengatasi Stres
Rasa segar ketika mengonsumsi buah siwalan sanggup memperlihatkan imbas hening dan rileks. Selain itu, kandungan vitamin C-nya juga mempunyai tugas dalam mengatasi stres yang Anda rasakan. Sesuai dengan penelitian yang dilakukan di Montreal, yang memperlihatkan bahwa suplementasi vit C bisa menaikkan mood pasien ramat inap di sebuah rumah sakit.
2. Menjaga Kesehatan Pencernaan
Manfaat buah siwalan yang pertama yaitu sanggup menjaga kesehatan pencernaan badan Anda. Hal ini lantaran adanya banyak sekali kandungan mineral yang terdapat dalam buah siwalan, yang menjadikan buah ini sanggup berfungsi sebagai salah satu jenis buah buahan yang sanggup membantu mengatasi bermacam-macam problem pencernaan.
Selain itu, di dalam buah siwalan juga terkandung vitamin B1. Dimana vitamin ini sanggup menciptakan asam hidroklorat yang mempunyai tugas cukup penting dalam kelancaran sistem pencernaan. Kombinasi dari vitamin B1, vitamin B2, dan vitamin B3 pada buah siwalan juga sanggup mengurangi risiko terkena gangguan pencernaan.
3. Memenuhi Cairan dalam Tubuh
Tidak hanya sanggup melancarkan pencernaan, kandungan sari nira pada buah siwalan juga sanggup menjadi sumber isoton bagi Anda yang sedang mengalami kehilangan cairan tubuh atau kekurangan cairan tubuh. Seperti yang Anda ketahui bahwa air berisoton lebih efektif dalam mengisi kembali cairan badan dibandingkan air minum biasa.
4. Menjaga Kesehatan Ginjal
Buah siwalan mengandung zat fosfor yang sangat bermanfaat dalam menjaga kesehatan ginjal badan manusia. Zat fosfor akan memperlancar proses metabolisme dalam tubuh, dan sebagai akibatnya racun dan zat-zat yang tidak dibutuhkan badan akan ikut terbawa keluar melalui urin ketika Anda buang air.
5. Mengatasi Masalah Kulit
Siapa sangka buah siwalan atau buah lontar ini sanggup dipakai untuk mengatasi problem kulit menyerupai dermatitis dan penyakit kulit lainnya. Misalnya saja untuk mengatasi problem kulit yang disebabkan lantaran cuaca panas, Anda sanggup menempelkan buah lontar pada kawasan kulit yang bermasalah kemudian tutupi dengan kain yang telah direbus terlebih dahulu.
6. Mempertajam Pendengaran
Konon katanya, mengkonsumsi buah lontar secara rutin akan meningkatkan indra indera pendengaran menjadi lebih tajam dibandingkan sebelumnya. Cara mengonsuminya pun tidak membutuhkan cara tertentu, anda bisa pribadi memakan buahnya atau ingin mengolahnya menjadi minuman dawet, dan sebagainya.
7. Sebagai Sumber Energi
Glukosa merupakan salah satu senyawa yang terkandung di dalam buah siwalan. Dimana senyawa ini sanggup bermanfaat sebagai sumber energi alami yang dibutuhkan oleh badan manusia. Setiap 100 gram buah lontar setidaknya mengandung 10,93 gula total dengan 0,97 gula reduksi (glukosa dan sukrosa).
8. Menangkal Radikal Bebas
Vitamin C yang terkandung di dalam buah siwalan sangat berperan penting dalam melawan radikal bebas yang masuk ke dalam tubuh. Seperti yang Anda ketahui bahwa radikal bebas sanggup menjadikan banyak sekali macam penyakit dalam tubuh, termasuk kanker.
9. Mencegah Penuaan Dini
Selain sanggup mencegah kanker, manfaat buah lontar juga sanggup dipakai untuk mencegah penuaan dini. Berkaitan dengan manfaat yang telah disebutkan sebelumnya, radikal bebas juga sanggup menimbulkan penuaan dini. Oleh lantaran itu, Anda sanggup mengonsumsi buah siwalan secara rutin semoga terhindar dari penuaan dini.
10. Pembersih Mulut
Rebusan dari kulit batang buah lontar tidak hanya sanggup dipakai untuk mengobati sakit gigi, tapi juga sanggup dipakai sebagai pembersih verbal atau penghilang bacin mulut. Tentunya problem bacin verbal tidak akan pernah diinginkan oleh para wanita, lantaran hal itu dianggap memalukan.
Demikian beberapa ulasan mengenai manfaat buah Siwalan atau lontar yang nantinya bisa Anda bagikan kepada kerabat, tetangga maupun kawan kerja Anda. Semoga bermanfaat.
Sumber http://ilmutiptrik.blogspot.com
Umumnya, rasa buah siwalan yang menyerupai kolang kaling ini sanggup dikonsumsi secara langsung, namun Anda juga sanggup mengonsumsinya dalam banyak sekali bentuk olahan menyerupai minuman es dawet siwalan, kue, ataupun menjadi selai siwalan. Rasa yummy yang dihasilkan ketika mengonsumsi buah ini didapat lantaran gulanya berasal dari sari nira asli.
Dengan adanya banyak sekali kandungan nutrisi buah siwalan atau lontar tersebut, maka tidak heran kalau buah ini mempunyai banyak sekali macam manfaat untuk kesehatan badan manusia.
Baca Juga
1. Mengatasi Stres
Rasa segar ketika mengonsumsi buah siwalan sanggup memperlihatkan imbas hening dan rileks. Selain itu, kandungan vitamin C-nya juga mempunyai tugas dalam mengatasi stres yang Anda rasakan. Sesuai dengan penelitian yang dilakukan di Montreal, yang memperlihatkan bahwa suplementasi vit C bisa menaikkan mood pasien ramat inap di sebuah rumah sakit.
2. Menjaga Kesehatan Pencernaan
Selain itu, di dalam buah siwalan juga terkandung vitamin B1. Dimana vitamin ini sanggup menciptakan asam hidroklorat yang mempunyai tugas cukup penting dalam kelancaran sistem pencernaan. Kombinasi dari vitamin B1, vitamin B2, dan vitamin B3 pada buah siwalan juga sanggup mengurangi risiko terkena gangguan pencernaan.
3. Memenuhi Cairan dalam Tubuh
Tidak hanya sanggup melancarkan pencernaan, kandungan sari nira pada buah siwalan juga sanggup menjadi sumber isoton bagi Anda yang sedang mengalami kehilangan cairan tubuh atau kekurangan cairan tubuh. Seperti yang Anda ketahui bahwa air berisoton lebih efektif dalam mengisi kembali cairan badan dibandingkan air minum biasa.
4. Menjaga Kesehatan Ginjal
Buah siwalan mengandung zat fosfor yang sangat bermanfaat dalam menjaga kesehatan ginjal badan manusia. Zat fosfor akan memperlancar proses metabolisme dalam tubuh, dan sebagai akibatnya racun dan zat-zat yang tidak dibutuhkan badan akan ikut terbawa keluar melalui urin ketika Anda buang air.
5. Mengatasi Masalah Kulit
Siapa sangka buah siwalan atau buah lontar ini sanggup dipakai untuk mengatasi problem kulit menyerupai dermatitis dan penyakit kulit lainnya. Misalnya saja untuk mengatasi problem kulit yang disebabkan lantaran cuaca panas, Anda sanggup menempelkan buah lontar pada kawasan kulit yang bermasalah kemudian tutupi dengan kain yang telah direbus terlebih dahulu.
6. Mempertajam Pendengaran
Konon katanya, mengkonsumsi buah lontar secara rutin akan meningkatkan indra indera pendengaran menjadi lebih tajam dibandingkan sebelumnya. Cara mengonsuminya pun tidak membutuhkan cara tertentu, anda bisa pribadi memakan buahnya atau ingin mengolahnya menjadi minuman dawet, dan sebagainya.
7. Sebagai Sumber Energi
Glukosa merupakan salah satu senyawa yang terkandung di dalam buah siwalan. Dimana senyawa ini sanggup bermanfaat sebagai sumber energi alami yang dibutuhkan oleh badan manusia. Setiap 100 gram buah lontar setidaknya mengandung 10,93 gula total dengan 0,97 gula reduksi (glukosa dan sukrosa).
8. Menangkal Radikal Bebas
Vitamin C yang terkandung di dalam buah siwalan sangat berperan penting dalam melawan radikal bebas yang masuk ke dalam tubuh. Seperti yang Anda ketahui bahwa radikal bebas sanggup menjadikan banyak sekali macam penyakit dalam tubuh, termasuk kanker.
9. Mencegah Penuaan Dini
Selain sanggup mencegah kanker, manfaat buah lontar juga sanggup dipakai untuk mencegah penuaan dini. Berkaitan dengan manfaat yang telah disebutkan sebelumnya, radikal bebas juga sanggup menimbulkan penuaan dini. Oleh lantaran itu, Anda sanggup mengonsumsi buah siwalan secara rutin semoga terhindar dari penuaan dini.
10. Pembersih Mulut
Rebusan dari kulit batang buah lontar tidak hanya sanggup dipakai untuk mengobati sakit gigi, tapi juga sanggup dipakai sebagai pembersih verbal atau penghilang bacin mulut. Tentunya problem bacin verbal tidak akan pernah diinginkan oleh para wanita, lantaran hal itu dianggap memalukan.
Demikian beberapa ulasan mengenai manfaat buah Siwalan atau lontar yang nantinya bisa Anda bagikan kepada kerabat, tetangga maupun kawan kerja Anda. Semoga bermanfaat.
Sumber http://ilmutiptrik.blogspot.com
0 Response to "✔ Manfaat Buah Siwalan Untuk Kesehatan"
Posting Komentar