✔ Manfaat Daun Seledri Untuk Kesehatan
Seledri yakni sayuran daun dan flora obat yang biasa dipakai sebagai bumbu masakan. Beberapa negara termasuk Jepang, Cina dan Korea mempergunakan potongan tangkai daun sebagai materi makanan. Di Indonesia flora ini diperkenalkan oleh penjajah Belanda dan dipakai daunnya untuk menyedapkan sup atau sebagai lalap. Penggunaan seledri paling lengkap yakni di Eropa: daun, tangkai daun, buah, dan umbinya semua dimanfaatkan.
Tanaman yang kerap dijadikan sebagai bumbu kuliner ini awalnya ada di Indonesia diperkenalkan oleh Belanda. Tumbuhan dengan nama latin Apium Graveolens merupakan tumbuhan kecil dengan tinggi tidak lebih dari 1 meter. Batangnya cukup pendek, buahnya kecil dengan warna coklat gelap. Sedangkan daunnya bertangkai pendek dan tersusun gemuk.
Di Eropa, pemanfaatan seledri hampir dipakai di seluruh bagiannya, mulai dari umbi, buah, tangkai dan daunnya. Namun di Indonesia sendiri, yang sering dipakai yakni daunnya. Karena manfaat daun seledri selain untuk kuliner juga sangat baik untuk kesehatan.
Manfaat Daun Seledri Untuk Kesehatan
1. Mengatasi Obesitas
Seluruh nutrisi pada daun seledri diklaim bisa menekan rasa lapar. Dengan hal tersebut bisa mengontrol nafsu makan yang berlebihan sehingga sangat membantu seseorang yang sedang melaksanakan acara diet untuk menurunkan berat badan.
2. Mengobati batuk
Batuk bahwasanya merupakan penyakit ringan. Akan tetapi, ternyata penyakit ringan ini bisa berbuah petaka. Batuk-batuk di tengah umum apalagi berdahak tentu sangat menyulitkan diri kita. Nah, saatnya kita gunakan seledri ini. Cukup rebus daun seledri higienis dengan 3 gelas air sampai susut. Lalu, saring air tersebut dan campurkan madu. Rutin minum sehari 2 kali. Lama-kelamaan, batuk akan sembuh.
3. Menurunkan darah tinggi
Dengan zat flavonoid dan nutrisi yang tinggi, manfaat daun seledri dipercaya sanggup menurunkan tekanan darah yang sedang meningkat. Oleh lantaran itu, bagi Anda yang mempunyai tekanan darah tinggi, sebaiknya mengonsumsi daun seledri guna menstabilkan tekanan darah dan mencegahnya naik kembali.
Cara menggunakannya:
Daun seledri yang kaya akan nutrisi bisa memecah kolesterol. Sehingga kolesterol tidak akan menyumbat anutan darah serta sanggup mencegah penumpukan kolesterol dalam jumlah yang banyak.
5. Mengobati Rematik
Manfaat daun seledri dengan kandungan anti radang, anti bakteri, vitamin dan mineral yang lengkap, bisa meredakan rasa nyeri bagi penderita rematik. Selain itu, kandungan tersebut bisa mengurangi zat purin dalam persendian yang memicu kadar asam urat dalam tubuh meningkat.
6. Mengatasi Anemia
Kandungan zat besinya yang tinggi, menciptakan daun seledri bisa mencegah serta menyembuhkan anemia. Manfaat daun seledri tersebut terutama berlaku bagi perempuan dalam masa menstruasi dan perempuan yang tengah hamil.
7. Memperbaiki Fungsi Ginjal
Kandungan nutrisi yang kaya pada daun seledri bisa memperbaiki kinerja ginjal. Selain itu, sanggup membantu ginjal biar lebih gampang dalam mengendalikan, menyaring, dan mengeluarkan racun yang disebabkan oleh kuliner yang tidak sehat dan radikal bebas yang berbahaya.
8. Mencegah Kanker
Manfaat daun seledri selanjutnya yaitu sanggup mengatasi kanker. Kandungan senyawa kumarin fitokimia dan asam fenolat dalam daun seledri, diklaim bisa mecegah, memblokir, serta menghancurkan kegiatan dari sel asing yang memicu munculnya sel kanker.
9. Mengatasi Mata Kering
Selain mengatasi mata kering, kandungan nutrisi dan vitamin A pada daun seledri juga bisa menyehatkan jaringan retina serta kornea mata. Dimana hal tersebut bisa mempertahankan ketajaman penglihatan mata Anda dan mencegah dari serangan radikal bebas.
10. Mengatasi Asma
Selain mencegah asma, manfaat daun seledri juga bisa untuk menyembuhkan asma. Kandungan nutrisi yang tinggi pada daun seledri berfungsi biar asma tidak gampang kambuh dikala berada di lingkungan berdebu dan berpolusi. Adapun cara mengolahnya sangat praktis, yaitu :
Tanaman yang kerap dijadikan sebagai bumbu kuliner ini awalnya ada di Indonesia diperkenalkan oleh Belanda. Tumbuhan dengan nama latin Apium Graveolens merupakan tumbuhan kecil dengan tinggi tidak lebih dari 1 meter. Batangnya cukup pendek, buahnya kecil dengan warna coklat gelap. Sedangkan daunnya bertangkai pendek dan tersusun gemuk.
Di Eropa, pemanfaatan seledri hampir dipakai di seluruh bagiannya, mulai dari umbi, buah, tangkai dan daunnya. Namun di Indonesia sendiri, yang sering dipakai yakni daunnya. Karena manfaat daun seledri selain untuk kuliner juga sangat baik untuk kesehatan.
Daun Seledri
Sumber : https://www.google.com/
Manfaat Daun Seledri Untuk Kesehatan
1. Mengatasi Obesitas
Seluruh nutrisi pada daun seledri diklaim bisa menekan rasa lapar. Dengan hal tersebut bisa mengontrol nafsu makan yang berlebihan sehingga sangat membantu seseorang yang sedang melaksanakan acara diet untuk menurunkan berat badan.
2. Mengobati batuk
Batuk bahwasanya merupakan penyakit ringan. Akan tetapi, ternyata penyakit ringan ini bisa berbuah petaka. Batuk-batuk di tengah umum apalagi berdahak tentu sangat menyulitkan diri kita. Nah, saatnya kita gunakan seledri ini. Cukup rebus daun seledri higienis dengan 3 gelas air sampai susut. Lalu, saring air tersebut dan campurkan madu. Rutin minum sehari 2 kali. Lama-kelamaan, batuk akan sembuh.
3. Menurunkan darah tinggi
Dengan zat flavonoid dan nutrisi yang tinggi, manfaat daun seledri dipercaya sanggup menurunkan tekanan darah yang sedang meningkat. Oleh lantaran itu, bagi Anda yang mempunyai tekanan darah tinggi, sebaiknya mengonsumsi daun seledri guna menstabilkan tekanan darah dan mencegahnya naik kembali.
Cara menggunakannya:
- Ambil 20 tangkai daun seledri dan basuh bersih
- Kemudian haluskan seledri tersebut dengan ditambahkan sedikit air
- Lalu peras dan saring seledrinya
- Minumlah air perasan tersebut 3 kali sehari, masing-masing 2 sendok makan.
Daun seledri yang kaya akan nutrisi bisa memecah kolesterol. Sehingga kolesterol tidak akan menyumbat anutan darah serta sanggup mencegah penumpukan kolesterol dalam jumlah yang banyak.
5. Mengobati Rematik
Manfaat daun seledri dengan kandungan anti radang, anti bakteri, vitamin dan mineral yang lengkap, bisa meredakan rasa nyeri bagi penderita rematik. Selain itu, kandungan tersebut bisa mengurangi zat purin dalam persendian yang memicu kadar asam urat dalam tubuh meningkat.
6. Mengatasi Anemia
Kandungan zat besinya yang tinggi, menciptakan daun seledri bisa mencegah serta menyembuhkan anemia. Manfaat daun seledri tersebut terutama berlaku bagi perempuan dalam masa menstruasi dan perempuan yang tengah hamil.
7. Memperbaiki Fungsi Ginjal
Kandungan nutrisi yang kaya pada daun seledri bisa memperbaiki kinerja ginjal. Selain itu, sanggup membantu ginjal biar lebih gampang dalam mengendalikan, menyaring, dan mengeluarkan racun yang disebabkan oleh kuliner yang tidak sehat dan radikal bebas yang berbahaya.
8. Mencegah Kanker
Manfaat daun seledri selanjutnya yaitu sanggup mengatasi kanker. Kandungan senyawa kumarin fitokimia dan asam fenolat dalam daun seledri, diklaim bisa mecegah, memblokir, serta menghancurkan kegiatan dari sel asing yang memicu munculnya sel kanker.
9. Mengatasi Mata Kering
Selain mengatasi mata kering, kandungan nutrisi dan vitamin A pada daun seledri juga bisa menyehatkan jaringan retina serta kornea mata. Dimana hal tersebut bisa mempertahankan ketajaman penglihatan mata Anda dan mencegah dari serangan radikal bebas.
10. Mengatasi Asma
Selain mencegah asma, manfaat daun seledri juga bisa untuk menyembuhkan asma. Kandungan nutrisi yang tinggi pada daun seledri berfungsi biar asma tidak gampang kambuh dikala berada di lingkungan berdebu dan berpolusi. Adapun cara mengolahnya sangat praktis, yaitu :
- Ambil 3 tangkai daun seledri dan 9 daun kapuk/randu
- Kemudian basuh higienis dan haluskan
- Tambahkan gula aren, garam secukupnya, dan ½ gelas air
- Aduk semua materi sampai tercampur rata
- Lalu saringlah dan minum sebelum sarapan
0 Response to "✔ Manfaat Daun Seledri Untuk Kesehatan"
Posting Komentar