Sejarah Bola Basket Dan Teknk Dalam Permainan Bola Basket
Sejarah Bola Basket
Permainan bola basket diciptakan oleh Prof. Dr. James A. Naismith salah seorang guru pendidikan jasmani Young Mens Christian Association (YMCA) Springfield, Massachusets, Amerika Serikat pada tahun 1891. Gagasan yang mendorong terwujudnya cabang olahragabaru ini ialah adanya kenyataan bahwa waktu itu keanggotaan dan pengunjung sekolah tersebut kian hari kian merosot. Sebab utamanya ialah rasa bosan dari para anggota dalam mengikuti latihan olahraga Senamyang gerakannya kaku. Di samping itu kebutuhan yang dirasakan pada trend masbodoh untuk tetap melaksanakan olahraga yang menarik semakin mendesak.
Dr. Luther Gullick, pengawas kepala pecahan olahraga pada sekolah tersebut menyadari adanya tanda-tanda yang kurang baik itu dan segera menghubungi Prof. Dr. James A. Naismith serta memberi kiprah kepadanya untuk menyusun suatu acara olahraga yang gres yang sanggup dimainkan di ruang tertutup pada sore hari. Dalam menyambut tugasnya itu Nasimith menyusun suatu gagasan yang sesuai dengan kebutuhan ruang tertutup yakni permainan yang tidak begitu keras, tidak ada unsur menendan, menjegal dan menarik serta tidak sukar dipelajari. Langkah pertama, diujinya gubahan dari permainan Footbal, Baseball, Lacrose dan Sepakbola. Tetapi tidak satupun yang cocok dengan tuntutannya. Sebab disamping sulit dipelajari, juga permainan tersebut masih terlalu keras untuk dimainkan di ruangan tertutupyang berlampu. Dari hasil percobaan yang dilakukan itu Naismith akhrinya hingga pada kesimpulan bahwa permainan yang gres itu harus mempergunakan bola yang bentuknya bulat, tidak menjegal, dan harus menghilangkan gawang sebagai sasarannya. Untuk menjinakkan bola sebagai pengganti menendang dilakukan gerakan mengoper dengan tangan serta menggiring bola (dribbling) sebagai puncak kegairahan, gawang diganti dengan target lain yang sempit dan terletak di atas para pemain, sehingga dengan obyek target yang demikian aksentuasi tembakan tidak terletak pada kekuatan ibarat yang terjadi pada waktu menendang, melainkan pada ketepatan menembak.Semula Naismith akan memakai kotak kayu untuk target tembakan tersebut, tetapi berhubung waktu percobaan dilakukan yang ada hanya keranjang (basket) buah persik yang kosong, maka hasilnya keranjang itulah dijadikan target tembakan. Dari perkataan basket ini kemudian permainan gres yang ditemukan Prof. Dr. James A. Naismith tersebut dinamakan Basketball.
Aturan dasar pada permainan Bola Basket ialah sebagai berikut.
1. Bola sanggup dilemparkan ke segala arah dengan memakai salah satu atau kedua tangan.
2. Bola sanggup dipukul ke segala arah dengan memakai salah satu atau kedua tangan, tetapi dihentikan dipukul memakai kepalan tangan (meninju).
3. Pemain tidak diperbolehkan berlari sambil memegang bola. Pemain harus melemparkan bola tersebut dari titik tempat mendapatkan bola, tetapi diperbolehkan apabila pemain tersebut berlari pada kecepatan biasa.
4. Bola harus dipegang di dalam atau diantara telapak tangan. Lengan atau anggota tubuh lainnya tidak diperbolehkan memegang bola.
5. Pemain tidak diperbolehkan menyeruduk, menahan, mendorong, memukul, atau menjegal pemain lawan dengan cara bagaimanapun. Pelanggaran pertama terhadap peraturan ini akan dihitung sebagai kesalahan, pelanggaran kedua akan diberi hukuman berupa pendiskualifikasian pemain pelanggar hingga keranjang timnya dimasuki oleh bola lawan, dan apabila pelanggaran tersebut dilakukan dengan tujuan untuk mencederai lawan, maka pemain pelanggar akan dikenai eksekusi dihentikan ikut bermain sepanjang pertandingan. Pada masa ini, pergantian pemain tidak diperbolehkan.
6. Sebuah kesalahan dibentuk pemain apabila memukul bola dengan kepalan tangan (meninju), melaksanakan pelanggaran terhadap hukum 3 dan 4, serta melanggar hal-hal yang disebutkan pada hukum 5.
7. Apabila salah satu pihak melaksanakan tiga kesalahan berturut-turut, maka kesalahan itu akan dihitung sebagai gol untuk lawannya (berturut-turut berarti tanpa adanya pelanggaran balik oleh lawan).
8. Gol terjadi apabila bola yang dilemparkan atau dipukul dari lapangan masuk ke dalam keranjang, dalam hal ini pemain yang menjaga keranjang tidak menyentuh atau mengganggu gol tersebut. Apabila bola terhenti di pinggir keranjang atau pemain lawan menggerakkan keranjang, maka hal tersebut tidak akan dihitung sebagai sebuah gol.
9. Apabila bola keluar lapangan pertandingan, bola akan dilemparkan kembali ke dalam dan dimainkan oleh pemain pertama yang menyentuhnya. Apabila terjadi perbedaan pendapat perihal kepemilikan bola, maka wasitlah yang akan melemparkannya ke dalam lapangan. Pelempar bola diberi waktu 5 detik untuk melemparkan bola dalam genggamannya. Apabila ia memegang lebih usang dari waktu tersebut, maka kepemilikan bola akan berpindah. Apabila salah satu pihak melaksanakan hal yang sanggup menunda pertandingan, maka wasit sanggup memberi mereka sebuah peringatan pelanggaran.
10. Wasit berhak untuk memperhatikan permainan para pemain dan mencatat jumlah pelanggaran dan memberi tahu wasit pembantu apabila terjadi pelanggaran berturut-turut. Wasit mempunyai hak penuh untuk mendiskualifikasi pemain yang melaksanakan pelanggaran sesuai dengan yang tercantum dalam hukum 5.
11. Wasit pembantu memperhatikan bola dan mengambil keputusan apabila bola dianggap telah keluar lapangan, pergantian kepemilikan bola, serta menghitung waktu. Wasit pembantu berhak menentukan sah tidaknya suatu gol dan menghitung jumlah gol yang terjadi.
12. Waktu pertandingan ialah 4 quarter masing-masing 10 menit
13. Pihak yang berhasil memasukkan gol terbanyak akan dinyatakan sebagai pemenang
1. Bola sanggup dilemparkan ke segala arah dengan memakai salah satu atau kedua tangan.
2. Bola sanggup dipukul ke segala arah dengan memakai salah satu atau kedua tangan, tetapi dihentikan dipukul memakai kepalan tangan (meninju).
3. Pemain tidak diperbolehkan berlari sambil memegang bola. Pemain harus melemparkan bola tersebut dari titik tempat mendapatkan bola, tetapi diperbolehkan apabila pemain tersebut berlari pada kecepatan biasa.
4. Bola harus dipegang di dalam atau diantara telapak tangan. Lengan atau anggota tubuh lainnya tidak diperbolehkan memegang bola.
5. Pemain tidak diperbolehkan menyeruduk, menahan, mendorong, memukul, atau menjegal pemain lawan dengan cara bagaimanapun. Pelanggaran pertama terhadap peraturan ini akan dihitung sebagai kesalahan, pelanggaran kedua akan diberi hukuman berupa pendiskualifikasian pemain pelanggar hingga keranjang timnya dimasuki oleh bola lawan, dan apabila pelanggaran tersebut dilakukan dengan tujuan untuk mencederai lawan, maka pemain pelanggar akan dikenai eksekusi dihentikan ikut bermain sepanjang pertandingan. Pada masa ini, pergantian pemain tidak diperbolehkan.
6. Sebuah kesalahan dibentuk pemain apabila memukul bola dengan kepalan tangan (meninju), melaksanakan pelanggaran terhadap hukum 3 dan 4, serta melanggar hal-hal yang disebutkan pada hukum 5.
7. Apabila salah satu pihak melaksanakan tiga kesalahan berturut-turut, maka kesalahan itu akan dihitung sebagai gol untuk lawannya (berturut-turut berarti tanpa adanya pelanggaran balik oleh lawan).
8. Gol terjadi apabila bola yang dilemparkan atau dipukul dari lapangan masuk ke dalam keranjang, dalam hal ini pemain yang menjaga keranjang tidak menyentuh atau mengganggu gol tersebut. Apabila bola terhenti di pinggir keranjang atau pemain lawan menggerakkan keranjang, maka hal tersebut tidak akan dihitung sebagai sebuah gol.
9. Apabila bola keluar lapangan pertandingan, bola akan dilemparkan kembali ke dalam dan dimainkan oleh pemain pertama yang menyentuhnya. Apabila terjadi perbedaan pendapat perihal kepemilikan bola, maka wasitlah yang akan melemparkannya ke dalam lapangan. Pelempar bola diberi waktu 5 detik untuk melemparkan bola dalam genggamannya. Apabila ia memegang lebih usang dari waktu tersebut, maka kepemilikan bola akan berpindah. Apabila salah satu pihak melaksanakan hal yang sanggup menunda pertandingan, maka wasit sanggup memberi mereka sebuah peringatan pelanggaran.
10. Wasit berhak untuk memperhatikan permainan para pemain dan mencatat jumlah pelanggaran dan memberi tahu wasit pembantu apabila terjadi pelanggaran berturut-turut. Wasit mempunyai hak penuh untuk mendiskualifikasi pemain yang melaksanakan pelanggaran sesuai dengan yang tercantum dalam hukum 5.
11. Wasit pembantu memperhatikan bola dan mengambil keputusan apabila bola dianggap telah keluar lapangan, pergantian kepemilikan bola, serta menghitung waktu. Wasit pembantu berhak menentukan sah tidaknya suatu gol dan menghitung jumlah gol yang terjadi.
12. Waktu pertandingan ialah 4 quarter masing-masing 10 menit
13. Pihak yang berhasil memasukkan gol terbanyak akan dinyatakan sebagai pemenang
5 Teknik Dasar Permainan Bola Basket Beserta Gambarnya
Bola Basket September 9, 2014 0 Angga
Pada postingan kali ini, saya ingin membahas mengenai 5 teknik dasar permainan bola basket yang perlu kau kuasai semoga menjadi pemain basket yang bener dan bagus. Artikel ini akan saya sertai dengan gambar semoga lebih terang dan gampang memahaminya. Bola basket merupakan olahraga yang dimainkan secara tim, yaitu 5 orang tiap regu dalam satu pertandingan dan dimainkan dalam 2 babak, untuk lebih mengenal bola basket kau sanggup cek artikel sebelumnya, saya membahas sejarah dan sedikit teknis permainan disitu.
Karena bola basket dimainkan secara tim maka untuk bermain secara kolektif tentu saja memerlukan pemahaman mengenai teknik dasar yang baik, terlebih dalam permainan basket terdapat 2 macam poin yang diterapkan ketika kau memasukkan bola basket kedalam ring. Untuk memenangkan suatu pertandingan kau sanggup memaksimalkan teknik dasar berikut ini semoga sanggup mencetak 3 poin dan 2 poin dengan permainan indah.
Teknik Dasar Permainan Bola Basket Beserta Gambarnya
Bola basket dimainkan pada lapangan yang berukuran panjang 26 meter dan lebar 14 meter. Permainan ini dimainkan dalam 2 babak dengan masing masing permainan mempunyai waktu 20 menit. Istirahat dalam olahraga ini hanya 10 menit saja, dimana dikala itu para pemain diberikan kesempatan untuk memulihkan tenaga sembari mendengarkan instruksi instruktur sesudah melaksanakan penilaian sepanjang permainan berlangsung. Jika kau dan teman-temanmu tidak menguasi teknik dasar bola basket maka tenaga yang dimiliki oleh tim akan terkuras habis tanpa melaksanakan sesuatu yang benar dan mengarah pada kondisi buruk, yaitu kehilangan banyak poin dalam suatu pertandingan. Berikut ini beberapa teknik dasar yang harus kau latih setiap hari semoga kau mempunyai banyak donasi di tim dalam setiap pertandingan.
1. Teknik Menggiring (Dribbling)
Teknik dasar dribbling pada basket tujuannya sama dengan teknik dribbling pada sepak bola, yaitu untuk membawa bola menghindari lawan dan menyerang lawan. Perbedaannya ialah dribbling pada bola basket dilakukan dengan memantul-mantulkan bola dengan satu telapak tangan terbuka, bukan memakai kaki ibarat halnya pada permainan sepak bola. Aturannya jangan pernah memakai dua tangan untuk menggiring bola basket dan jangan memakai tangan yang mengepal. Ada dua jenis teknik dribbling dalam basket, yaitu :
Dilakukan untuk menggiring bola secara cepat memasuki pertahanan lawan dengan cara jalan cepat / lari, teknik ini dipakai ketika pemain lawan cukup jauh dari pemegang bola.
b. Dribble Rendah
Teknik ini dilakukan untuk mempertahankan bola dari rebutan lawan main. Teknik ini dipakai ketika sedang berhadapan pribadi dengan lawan dan ingin menciptakan sebuah terobosan yang memanfaatkan celah yang dibentuk oleh lawan ketika lengah.
Teknik ini dilakukan untuk mempertahankan bola dari rebutan lawan main. Teknik ini dipakai ketika sedang berhadapan pribadi dengan lawan dan ingin menciptakan sebuah terobosan yang memanfaatkan celah yang dibentuk oleh lawan ketika lengah.
Ingat, dalam melaksanakan kedua teknik dribbling tersebut kau harus memantulkan bola sesudah melaksanakan 3 langkah pergerakan, alasannya ialah apabila lebih dari itu maka dianggap pelanggaran dan menguntungkan pihak lawan.
2. Teknik Mengoper (Passing)
Teknik Passing merupakan teknik dasar permainan bola basket yang harus kau kuasai betul semoga sanggup bermain secara kolektif. Teknik passing / mengumpan merupakan gerakan melempar bola kepada sahabat yang masih dalam satu tim. Passing sanggup dilakukan dengan memakai dua tangan atau satu tangan saja, tujuan dari melaksanakan passing ialah untuk menjaga bola dari rebutan lawan dan menyusun serangan dengan terobosan matang atau gerak tipuan. Setidaknya ada 6 jenis passing yang sanggup dilakukan yaitu:
a. Overhead PassTeknik Passing merupakan teknik dasar permainan bola basket yang harus kau kuasai betul semoga sanggup bermain secara kolektif. Teknik passing / mengumpan merupakan gerakan melempar bola kepada sahabat yang masih dalam satu tim. Passing sanggup dilakukan dengan memakai dua tangan atau satu tangan saja, tujuan dari melaksanakan passing ialah untuk menjaga bola dari rebutan lawan dan menyusun serangan dengan terobosan matang atau gerak tipuan. Setidaknya ada 6 jenis passing yang sanggup dilakukan yaitu:
Teknik passing yang dilakukan dengan posisi bola dari atas kepala. Umpan jenis ini dilakukan untuk melaksanakan counter attack dengan melemparkan bola jauh ke tempat pertahanan lawan. Teknik ini juga sanggup dilakukan bila kau mendapatkan pengawalan yan ketat oleh lawan. Teknik ini merupakan solusi yang sempurna semoga bola tidak direbut oleh lawan alasannya ialah anda tidak sanggup memaksakan untuk terus membawa bola basket dalam keadaan yang sulit untuk melewati kepungan lawan.
b. Chest Pass
Teknik passing yang dilakukan dengan posisi bola didepan dada, teknik ini biasanya memakai lemparan dua tangan dengan tujuan operan lurus terhadap sahabat yang satu tim. Teknik ini ialah teknik paling sederhana dengan tingkat akurasi paling tinggi ketika melaksanakan operan lurus kepada sahabat satu tim. Tips untuk menghindari gerakan yang terbaca oleh lawan ialah memakai gerakan tipuan. Cobalah untuk tidak melihat sahabat kau secara langsung, alasannya ialah hal ini akan menciptakan lawan lebih gampang untuk membaca perg.
Teknik passing yang dilakukan dengan posisi bola didepan dada, teknik ini biasanya memakai lemparan dua tangan dengan tujuan operan lurus terhadap sahabat yang satu tim. Teknik ini ialah teknik paling sederhana dengan tingkat akurasi paling tinggi ketika melaksanakan operan lurus kepada sahabat satu tim. Tips untuk menghindari gerakan yang terbaca oleh lawan ialah memakai gerakan tipuan. Cobalah untuk tidak melihat sahabat kau secara langsung, alasannya ialah hal ini akan menciptakan lawan lebih gampang untuk membaca perg.
c. Baseball Pass
Teknik ini dinamakan baseball pass alasannya ialah gayanya ibarat melalukan lemparan baseball. Lemparan dilakukan memakai tenaga yang cukup berpengaruh dan hanya dengan satu tangan saja. Teknik ini sering dipakai untuk mengelabuhi lawan dengan lemparan yang mengejutkan dan tak terduga. Banyak pemain basket yang memakai cara ini melaksanakan gerakan tipu berupa lompatan dikala ingin memasukkan bola ke ring namun hasilnya bola hanya diumpankan ke sahabat yang mempunyai posisi yang lebih bagus.
Teknik ini dinamakan baseball pass alasannya ialah gayanya ibarat melalukan lemparan baseball. Lemparan dilakukan memakai tenaga yang cukup berpengaruh dan hanya dengan satu tangan saja. Teknik ini sering dipakai untuk mengelabuhi lawan dengan lemparan yang mengejutkan dan tak terduga. Banyak pemain basket yang memakai cara ini melaksanakan gerakan tipu berupa lompatan dikala ingin memasukkan bola ke ring namun hasilnya bola hanya diumpankan ke sahabat yang mempunyai posisi yang lebih bagus.
d. Bounce Pass
Teknik passing yang dilakukan dengan memantulkan bola kebawah kemudian diterima oleh sahabat satu tim, teknik ini tolong-menolong untuk menghindari hadangan lawan. Alasan memakai teknik ini tolong-menolong sama dengan chest pass namun berbeda cara melakukannya. Hadangan lawan yang melaksanakan teknik block terhadap laju kamu, kelebihan teknik ini ialah kau sanggup mengecoh lawan dengan operan pantulan bola namun mempunyai kelemahan kalau dibandingkan dengan chest pass, yaitu tidak sanggup melaksanakan operan jauh alasannya ialah laju bola tidak secepat chest pass dan sangat sulit untuk menciptakan pantulan hingga jarak jauh.
Teknik passing yang dilakukan dengan memantulkan bola kebawah kemudian diterima oleh sahabat satu tim, teknik ini tolong-menolong untuk menghindari hadangan lawan. Alasan memakai teknik ini tolong-menolong sama dengan chest pass namun berbeda cara melakukannya. Hadangan lawan yang melaksanakan teknik block terhadap laju kamu, kelebihan teknik ini ialah kau sanggup mengecoh lawan dengan operan pantulan bola namun mempunyai kelemahan kalau dibandingkan dengan chest pass, yaitu tidak sanggup melaksanakan operan jauh alasannya ialah laju bola tidak secepat chest pass dan sangat sulit untuk menciptakan pantulan hingga jarak jauh.
e. Hook Pass
Teknik passing yang dilakukan dengan satu tangan yang membentuk ibarat hook (pancing, kait). Lekukan lengan kau ke atas dan melewati pundak kamu. Kamu harus melepaskan bola di depan wajah kau untuk operan datar, atau lebih jauh menuju pundak kau untuk operan yang lebih tinggi. Teknik ini biasanya dipakai apabila anda mendapati lawan anda menunjukkan pertahanan yang defensif, contohnya saja ada dua defender yang menghadang kamu. Teknik ini juga sanggup dipakai apabila lawan memotong sudut dimana anda seharusnya melaksanakan operan pribadi / direct passing kepada sahabat kamu.
Teknik passing yang dilakukan dengan satu tangan yang membentuk ibarat hook (pancing, kait). Lekukan lengan kau ke atas dan melewati pundak kamu. Kamu harus melepaskan bola di depan wajah kau untuk operan datar, atau lebih jauh menuju pundak kau untuk operan yang lebih tinggi. Teknik ini biasanya dipakai apabila anda mendapati lawan anda menunjukkan pertahanan yang defensif, contohnya saja ada dua defender yang menghadang kamu. Teknik ini juga sanggup dipakai apabila lawan memotong sudut dimana anda seharusnya melaksanakan operan pribadi / direct passing kepada sahabat kamu.
f. Under Pass
Teknik passing yang dilakukan dari bawah atau lebih tepatnya se-pinggang dengan bola diarahkan secara lurus ke sahabat yang masih satu tim, teknik ini sanggup diterapkan ketika ingin melaksanakan operan jarak pendek. Teknik ini terbilang kondusif namun kau harus hati-hati alasannya ialah lawan kau sanggup memotongnya sewaktu-waktu.
Teknik passing yang dilakukan dari bawah atau lebih tepatnya se-pinggang dengan bola diarahkan secara lurus ke sahabat yang masih satu tim, teknik ini sanggup diterapkan ketika ingin melaksanakan operan jarak pendek. Teknik ini terbilang kondusif namun kau harus hati-hati alasannya ialah lawan kau sanggup memotongnya sewaktu-waktu.
3. Teknik Pivot
Seperti namanya pivot berarti tumpuan, teknik pivot biasanya dipakai untuk melaksanakan gerak tipu yaitu dengan cara mengerakkan tubuh dengan rujukan salah satu kaki dengan kedua tangan yang menjaga bola dari lawan. Aturan melaksanakan pivot yaitu dihentikan menggeser kaki yang menjadi rujukan dikala memutar badan. Usahakan kau menentukan kaki yang terkuat untuk menjadi rujukan dikala kau memutar tubuh untuk melaksanakan gerakan tipuan, kau boleh menggerakan kaki yang lain asalkan kaki rujukan tidak bergeser.
4. Teknik Shooting
Dalam basket tentu saja kau memerlukan shooting / tembakan pribadi ke ring untuk mencetak poin. Shooting merupakan teknik dasar permainan bola basket yang wajib kau kuasai untuk mendapatkan poin demi poin. Ada banyak cara untuk melaksanakan teknik shooting, diantaranya :
– Menembak dengan teknik set shoot (posisi bangun membisu ditempat) dengan satu tangan
– Menembak dengan teknik set shoot dua tangan
– Menembak dengan teknik jump shot (disertai dengan lompatan)
– Menembak dengan teknik lay up ( gerakan lari, langkah dan meloncat)
– Menembak dengan teknik set shoot (posisi bangun membisu ditempat) dengan satu tangan
– Menembak dengan teknik set shoot dua tangan
– Menembak dengan teknik jump shot (disertai dengan lompatan)
– Menembak dengan teknik lay up ( gerakan lari, langkah dan meloncat)
5. Teknik Rebound
Teknik rebound merupakan teknik dasar permainan bola basket yang sanggup menciptakan embel-embel poin dari lemparan temanmu yang gagal. Banyak instruktur yang menyampaikan bahwa rebound merupakan hal penting yang sanggup saja menunjukkan tim kau kemenangan atau setidaknya posession ball yang bagus. Rebound merupakan teknik mengambil bola basket yang gagal masuk ring, ada 2 tipe rebound yaitu rebound ofensif dan rebound defensif. Rebound ofensif artinya lemparan yang gagal dalam satu tim diambil oleh sahabat yang masih satu tim kemudian mencoba shot lagi kedalam ring, bila bola masuk ring maka tim kau sanggup 2 point. Sedangkan defensif rebound ialah teknik merebut bola basket yang gagal dimasukkan oleh lawan semoga tidak ada perjuangan memasukkan bola lagi kedalam ring. Menguasai teknik rebound defensif akan menyelamatkan tim kau dari kekalahan dan berpeluang melaksanakan counter attack.
Demikianlah 5 teknik dasar permainan bola basket yang sanggup kau asah dirumah, dengan latihan secara rutin tentu saja kau sanggup bermain lebih baik lagi dan menyebarkan diri kau sebagai pemain basket profesional.
0 Response to "Sejarah Bola Basket Dan Teknk Dalam Permainan Bola Basket"
Posting Komentar