√ 10 Manfaat Minum Yakult Dan Porsi Sempurna Untuk Meminumnya

Siapa yang tak kenal dengan Yakult? Minuman probiotik asal Jepang ini begitu terkenal dan digemari di Indonesia. Minuman ini tak hanya dikenal lantaran cita rasanya yang sedikit asam, tapi juga lantaran slogan iklannya yang ikonik: “saya minum dua”.

Yakult sendiri diyakini mempunyai sejumlah manfaat di dalamnya. Adapun sejumlah manfaat mengonsumsi Yakult sudah Bacaterus rangkum dalam goresan pena berikut ini.

10 Manfaat Minum Yakult

1. Memperbanyak Jumlah Bakteri “Baik” pada Usus

* sumber: www.bloomberg.com

Ini ialah manfaat meminum Yakult yang sering disebutkan di dalam setiap iklannya. Yakult sendiri memang mempunyai basil “baik” yang bisa bertambah di dalam tubuhmu sehabis kau meminumnya: L. casei shirota strain.

Bakteri baik yang jumlahnya ditingkatkan oleh Yakult itu sangat bermanfaat bagi usus kita. Dengan banyaknya jumlah basil ‘baik’ di dalam usus, maka usus kita bakal kebal dari basil ‘jahat’ yang mengancam usus kita.

2. Menyehatkan Usus

* sumber: food.detik.com

Manfaat minum Yakult ini masih berafiliasi dengan manfaat sebelumnya. Karena usus menjadi lebih kebal sehabis meminum Yakult, maka usus pun bisa menjadi sehat dan terhindar dari sejumlah penyakit berisiko. Misalnya: sembelit, diare, dan radang usus.

Usus sendiri memang organ pencernaan yang penting dan harus dijaga permasalahannya. Hal itu disebabkan lantaran usus ialah organ yang kelak bakal berbagi nutrisi makanan yang kita konsumsi ke seluruh tubuh, serta menjadi organ yang memisahkan dan membuang zat tak mempunyai kegunaan dalam makanan yang kita konsumsi.

3. Mengobati Perut Kembung

* sumber: www.medicalnewstoday.com

Perut kembung merupakan gangguan kesehatan yang disebabkan konsumsi makanan berlemak yang berlebihan. Gangguan kesehatan tersebut biasanya diawali dengan sejumlah gejala, seperti: perut terlihat lebih besar dibanding sebelumnya, sering kentung, dan juga sering bersendawa.

Untuk mengatasinya, kau bisa meminum Yakult secara rutin. Yakult sendiri mempunyai sifat probiotik di dalamnya. Sifat tersebut kelak sanggup membantu perutmu mengatasi makanan berlemak di dalam perutmu. Dengan begitu, perutmu pun bakal terselamatkan dari gangguan perut kembung yang mengganggu.

4. Mencegah dan Mengatasi Sakit Lambung

* sumber: www.honestdocs.id

Yakult sering sekali tidak dianjurkan untuk diminum oleh penderita sakit lambung. Hal itu disebabkan dari cita rasa minuman ini yang asam. Walau begitu, sebagian pihak justru menganjurkan meminum Yakult, baik untuk mencegah maupun mengobati sakit lambung.

Seperti yang dijelaskan di poin nomor 1, Yakult mempunyai kemampuan untuk menambah jumlah basil ‘baik’ di dalam tubuh. Bakteri ‘baik’ yang bisa dihasilkan Yakult sendiri rupanya tak hanya berlaku untuk usus, tapi untuk organ tubuh lainnya, termasuk lambung.

Bertambahnya basil ‘baik; pada lambung sehabis meminum Yakult akan menciptakan lambung lebih kuat, sehingga sakit lambung pun bisa dicegah dan diobati.

5. Menurunkan Kadar Lemak

* sumber: www.medicalnewstoday.com

Bagi kau yang menjalani aktivitas diet, meminum Yakult bisa menjadi pilihan sempurna buatmu. Sifat probiotik pada Yakult ialah alasan mengapa kau sanggup melakukannya. Sifat yang ada pada Yakult itu diyakini sanggup mengikat lemak dalam tubuh, sehingga lemak pun tidak menumpuk lagi di tubuhmu.

Dengan demikian, tubuhmu pun bakal terhindar dari kenaikan berat tubuh disebabkan oleh lemak di tubuhmu. Agar manfaat ini makin terasa, kau harus melengkapinya dengan mengonsumsi makanan sehat, serta berolahraga secara proporsional.

6. Mencegah dan Mengatasi Eksim

* sumber: www.honestdocs.id

Meminum Yakult rupanya juga cocok bagi penderita eksim, guna mencegah dan mengobati penyakit mereka. Bakteri Lactobacillus casei shirota strain yang dihasilkan oleh Yakult ialah alasan mengapa hal itu bisa terjadi.

Kandungan basil yang dihasilkan Yakult itu bakal membantu kulitmu menyembuhkan eksim secara perlahan. Meminum Yakult pun bisa menjadi langkah pencegahan eksim yang baik, asal kau meminumnya secara rutin plus rajin merawat kulitmu.

7. Detoks Alami

* sumber: dibagikan-aja.blogspot.com

Bakteri Lactobacilus casei shirota strain pada Yakult rupanya juga menciptakan minuman ini menjadi detoks alami tubuhmu. Bakteri tersebut merupakan basil ‘baik’ yang membantu tubuhmu mengatasi racun-racun yang ada.

Itulah mengapa meminum Yakult bisa menjadi detoks alami buat tubuhmu. Untuk bisa mendapat manfaat ini, kau tentu harus meminumnya secara rutin. Dan jangan lupa, imbangi pula dengan berolahraga dan makan makanan sehat, ya!

8. Membantu Ibu Hamil Ketika Hendak Buang Air Besar

* sumber: www.familyeducation.com

Para ibu yang mengandung biasanya bakal mengalami kesulitan BAB. Kesulitan ini biasanya diatasi dengan cara mengejan ketika melaksanakan BAB. Cara tersebut sebaiknya harus dihindari, lantaran akan sangat membahayakan janin dalam kandungan.

Sebagai gantinya, ibu hamil bisa mengonsumsi Yakult, paling tidak 2 kali sehari. Kandungan gizi di dalam Yakult bisa membantu melancarkan pencernaan, khususnya bagi ibu hamil. Dengan begitu, ibu hamil pun bisa BAB dengan lancar tanpa takut membahayakan janin di perutnya.

9. Mencegah Berbagai Penyakit Kronis pada Organ Pencernaan

* sumber: foodrevolution.org

Organ pencernaan ialah salah satu organ penting di dalam tubuh. Organ ini ialah sentra di mana makanan kita diserap gizinya, dan dibuang sisanya. Bila organ ini tidak dijaga dengan baik. bukan tak mungkin sejumlah penyakit kronis akan menyerang.

Untuk mencegahnya, kau harus meminum Yakult secara rutin. Dengan meminumnya, organ pencernaanmu bakal lebih berpengaruh dan terjaga, sehingga tidak terjangkit oleh sejumlah penyakit. Dengan begitu, tubuhmu pun pasti akan lebih sehat.

10. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

* sumber: odishasuntimes.com

Selain mencegah pencernaanmu dari penyakit kronis, meminum Yakult juga bisa meningkatkan sistem kekebalan tubuhmu. Ini lagi-lagi tak lepas dari kandungan basil Lactobacillus casei shirota strain pada minuman satu ini.

Bakteri yang dianggap basil ‘baik’ itu rupanya bisa membantu imun di tubuh kita semoga semakin kuat. Dengan semakin kuatnya imun, maka tubuh kita pun bisa lebih kebal dari basil ‘jahat’ yang bisa menyebabkan penyakit di tubuh kita.

Porsi Tepat untuk Meminum Yakult

* sumber: beritaterupdate-terkini.blogspot.com

Agar kau bisa mendapat semua manfaat di atas, kau wajib meminum Yakult dalam takaran yang tepat. Semakin sempurna takaran yang kau pakai, maka semakin besar manfaat yang kau dapat. Dosis meminum Yakult yang sempurna berlaku bagi semua orang yang hendak meminum Yakult: entah itu bawah umur maupun dewasa.

Adapun takaran yang sempurna tersebut ialah maksimal 2 botol perhari. Sangat sesuai dengan slogan iklan yang mereka pakai: “Saya Minum Dua”. Sayangnya takaran tersebut tak berlaku bagi yang terkena diabetes atau penyakit berbahaya lainnya.

Bagi penderita diabetes dan penyakit berbahaya lainnya, sebaiknya berkonsultasi dahulu ketika hendak meminum Yakult. Berkonsultasi dengan dokter sanggup membantumu mengetahui takaran yang sempurna untuk meminum Yakult, sesuai dengan penyakit yang diderita.

Yakult merupakan minuman probiotik asal Jepang yang amat terkenal di Indonesia. Minuman ini dikenal lantaran kemasannya yang menarik; cita rasanya yang bagus agak asam; serta slogan iklannya yang ikonik.

Selain itu, Yakult pun juga punya sejumlah manfaat ketika diminum. Sepuluh manfaat di atas ialah beberapa di antaranya. Selama kau meminumnya dalam takaran yang pas, pasti kau bakal mendapat sejumlah manfaat di atas.

Sumber https://bacaterus.com

Share this post