Manfaat Buah Melon Untuk Kesehatan Kita
Buah melon yaitu salah satu buah yang banyak diminati oleh masyarakat di indonesia.
selain rasanya yang nikmat dikala dijadikan untuk sop buah, melon ini ternyata mempunyai banyak manfaat yang sangat
anggun untuk badan manusia. karna pada buah melon ini terdapat bermacam macam kandunga gizi yang baik diantaranya yaitu :
Untuk itu mari kita lihat manfaat dari buah melon ini bagi kesehatan kita.
Sumber http://tipsipit.blogspot.com
selain rasanya yang nikmat dikala dijadikan untuk sop buah, melon ini ternyata mempunyai banyak manfaat yang sangat
anggun untuk badan manusia. karna pada buah melon ini terdapat bermacam macam kandunga gizi yang baik diantaranya yaitu :
| Nutrisi | Kandungan | %RDA |
|---|---|---|
| Protein | 0.84 g | 1.5% |
| Lemak | 0.19 g | <1% |
| Kolesterol | 0 mg | 0% |
| Serat | 0.9 g | 2.25% |
 |
MANFAAT BUAH MELON
1.Mencegah Penyakit Kanker
Buah melon ini yaitu buah yang sanggup dimanfaatkan untuk mencegah penyakit kanker, kenapa ?
karna pada kandungan buah melon mempunyai KAROTENOID yang berfungsi sebagai pencegahan pada serangan kanker
diantaranya yaitu tanda-tanda kanker pada payudara dan tanda-tanda kanker paru-paru
2.mencegah penyakit stroke dan jantung
Perlu diketahui, bahwa hanya dengan kepingan buah melon dengan berat 100gram ini mengandung 267mg elektrolit kalium.
kalium yaitu kandungan yang sangat penting untuk membantu mengatur tekanan darah dan detak jantung.
juga sanggup untuk mencegah terjadinya stroke dan penyakit jantung.
3. Menjaga kesehatan mata
Buah melon ijo ini juga sanggup menyehatkan mata,
buah ini diperkaya dengan kandungan zat yang mempunyai kegunaan untuk meningkatkan bagusnya penglihatan dan menjaga kesehatan mata.
kandungannya akan diubah oleh badan menjadi vitamin A dan dipakai memperbaiki meningkatkan fungsi mata dengan sempurna.
4,Menghilangkan Mulas
Jika anda sedang mengalami tanda-tanda mulas, mengkonsumsi melon juga sanggup menghilangkan rasa mulas pada perut anda.
lantaran buah ini mempunyai kadar air yang anggun untuk menenangkan
5.Menurunkan Berat Badan
Jika anda ingin diet tetapi tidak ingin kelaparan, buah melon ini cocok untuk anda yang ingin diet namun tidak ingin kelaperan.
lantaran buah ini memiliki kandungan air yang sangat tinggi yang akan menciptakan anda kenyang dan sanggup mengurangi rasa lapar.
tips diet memakai melon :
*siapkan melon dikulkas anda
*makan pada dikala malam hari
*sebelum makan nasi, makanlah terlebih dahulu melonnya 1-2 potong (agar nanti tidak banyak makan nasi)
Demikianlah manfaat buah melon yang aku bagikan, kalau masih kurang puas dengan isinya silahkan cari yang lain juga.
lantaran aku menulis artikel ini sesuai dengan apa yang aku alami dan aku rasakan sendiri manfaatnya.
SHARE kalau ini bermanfaat untuk anda *_*
baca juga manfaat buah pisang untuk kesehatan kita
Sumber http://tipsipit.blogspot.com
0 Response to "Manfaat Buah Melon Untuk Kesehatan Kita"
Posting Komentar