√ 9 Jenis Yogurt Yang Paling Yummy Dan Terkenal Di Dunia

Yogurt yaitu susu yang dibentuk dari fermentasi bakteri. Dewasa ini, yogurt sering dikonsumsi sebagai minuman untuk diet alasannya yaitu sanggup melancarkan pencernaan. Banyak yang mempercayai manfaat yogurt untuk melancarkan buang air besar. Jika Anda mempunyai problem sembelit, yogurt yaitu minuman yang sempurna untuk melancarkan sistem pencernaan Anda.

Selain rasanya enak, yogurt juga sanggup diperoleh dengan gampang di supermarket-supermarket terdekat. Namun, tahukah Anda bahwa ada beberapa jenis-jenis yogurt yang paling lezat dan terkenal di dunia? Jika belum tahu, mari kenali jenis-jenis yogurt terfavorit versi Bacaterus ini, yuk!

9 Jenis-Jenis Yogurt Paling Enak

1. Greek Yogurt

* sumber: www.worldstar.org

Ada bermacam-macam jenis-jenis yogurt yang terkenal di seluruh dunia. Akan tetapi, greek yogurt yaitu jenis yogurt yang paling populer. Bahkan, greek yogurt juga sanggup ditemukan dengan gampang di Indonesia. Lantas, apa keunggulan greek yogurt dibanding yogurt lainnya?

Greek yogurt melalui proses tiga kali penyaringan, sedangkan yogurt biasa hanya melewati proses dua kali penyaringan. Selain itu, jenis yogurt ini juga rendah gula, tapi sangat tinggi protein. Tekstur greek yogurt juga cenderung lebih kental dibanding yogurt pada umumnya. Hal ini alasannya yaitu whey (cairan) sisa penyaringan yogurt dibuang dan hanya disisakan bab kentalnya saja.

2. Frozen Yogurt

Yang satu ini yaitu jenis yogurt yang paling digemari masyarakat Indonesia. Frozen yogurt atau yang disingkat Froyo yaitu yogurt yang dibekukan sehingga menjadi es krim. Di Indonesia sendiri ada beberapa brand Froyo yang cukup terkenal, menyerupai Sour Sally dan llaollao.

Untuk menikmati Froyo biasanya kita akan menambahkan saus cantik dan topping di atasnya. Kemudian, yogurt beku ini sanggup pribadi dinikmati menyerupai es krim. Froyo yaitu jenis yogurt yang sangat kaya mineral. Akan tetapi, Froyo tidak mengandung basil hidup di dalamnya sehingga kurang sempurna dijadikan sebagai sajian diet sehat.

3. Low-Fat Yogurt

Sebagian dari kita niscaya berpikir bahwa low-fat yogurt yaitu pilihan yang sempurna untuk diet alasannya yaitu mengandung lemak yang sedikit. Namun, perlu Anda ketahui bahwa yogurt rendah lemak bukan berarti rendah kalori juga. Faktanya, yogurt rendah lemak justru mengandung gula yang sangat tinggi.

Kandungan lemak yang rendah di dalam sebuah yogurt menciptakan rasanya jadi kurang enak. Nah, Anda niscaya tidak ingin menikmati yogurt hambar yang kurang nikmat, bukan? Oleh alasannya yaitu itu, produsennya menambahkan gula dan perasa pada low-fat yogurt biar rasanya tetap nikmat meskipun kandungan lemaknya rendah.

4. Goat Milk Yogurt

Sesuai dengan namanya, goat milk yogurt yaitu yogurt yang materi utamanya yaitu susu kambing. Dari sekian banyak jenis-jenis yogurt yang ada, mungkin jenis yogurt ini terlihat absurd dan sebagian orang merasa enggan untuk mencobanya. Namun, yogurt susu kambing yaitu pilihan yang sempurna bagi Anda yang mempunyai alergi terhadap susu sapi.

Tekstur yogurt susu kambing ini lebih halus dan creamy kalau dibandingkan dengan yogurt yang terbuat dari susu sapi biasa. Akan tetapi, goat milk yogurt mempunyai kandungan lemak yang lebih tinggi. Namun, Anda tak perlu khawatir alasannya yaitu kita sanggup mengurangi kandungan lemak pada yogurt ini dengan cara menyingkirkan lapisan atas yogurt susu kambing ini.

5. Soy Yogurt

Alergi terhadap susu sapi, tapi enggan menyantap yogurt yang terbuat dari susu kambing? Tenang saja, ada solusi yang sempurna bagi Anda, yaitu soy yogurt. Yogurt yang terbuat dari susu kedelai ini tidak mengandung susu sapi, rendah kolesterol, dan tinggi protein hewani.

Sayangnya, sebagai besar yogurt kedelai yang dijual di pasaran memakai tambahan dan pengental. Cukup sulit untuk menemukan yogurt kedelai yang murni dan rendah kalori. Namun, yogurt kedelai diklaim sanggup memblokir enzim yang memengaruhi proses pencernaan karbohidrat sehingga baik untuk Anda yang sedang mengontrol kadar gula darah.

6. Plain Yogurt

Bingung menentukan yogurt yang sempurna untuk diet? Banyaknya jenis-jenis yogurt yang dijual di pasaran memang menciptakan kita resah dikala harus memilihnya. Sebagai panduan bagi Anda yang ingin menentukan yogurt rendah kalori untuk diet, Anda sanggup menentukan plain yogurt atau yang dikenal sebagai yogurt tanpa rasa.

Pada umumnya, yogurt ini mempunyai rasa asam yang lebih tinggi dibanding yogurt yang sudah diberi perasa. Tekstur yogurt tanpa rasa ini lebih kental dan tidak terlalu creamy. Selain untuk diet sehat, plain yogurt juga banyak dimanfaatkan untuk memasak dan menciptakan kue. Anda pun sanggup menemukan jenis yogurt ini dengan mudah, lho!

7. Yogurt Drink

Jenis-jenis yogurt yang dijual di pasaran memang bervariasi. Akan tetapi, yogurt drink yaitu jenis yang paling digemari. Yogurt cair ini dikemas dalam kemasan siap minum. Anda sanggup menikmati yogurt cair ini sebagai minuman untuk melepas dahaga. Yogurt cair semakin nikmat kalau diminum dalam keadaan dingin.

Varian rasa yogurt cair juga lebih variatif. Bahkan, yogurt ini juga menyediakan varian plain bagi Anda yang tidak suka yogurt dengan rasa-rasa buah. Sayangnya, nutrisi yang terkandung di dalam yogurt cair cenderung lebih sedikit karena dicampur dengan susu debu atau susu cair.

8. Almond Yogurt

Selain yogurt kedelai, ternyata ada juga yogurt yang terbuat dari susu almond. Almond yogurt juga merupakan solusi yang sempurna bagi konsumen yang mempunyai alergi terhadap susu sapi. Proses pembuatan almond yogurt yaitu mencampurkan susu almond dengan basil baik. Yogurt almond lebih rendah lemak, tetapi tinggi protein dan kalsium.

Almond yogurt mempunyai rasa yang sama dengan plain yogurt. Hanya saja, almond yogurt ini juga tersedia dalam varian yang dicampur dengan perasa buah. Jika Anda tidak suka yogurt dengan rasa-rasa tertentu, beli saja almond yogurt varian plain kemudian tambahkan potongan buah dan chia seed dikala hendak menyantapnya.

9. Coconut Yogurt

Satu lagi produk non-dairy yogurt yang cocok banget untuk Anda yang mempunyai alergi laktosa. Coconut yogurt yaitu yogurt yang terbuat dari santan kelapa murni. Kombinasi antara santan kelapa dengan basil baik menghasilkan yogurt yang sehat dan sanggup menjadi solusi bagi konsumen yang tidak sanggup menikmati yogurt susu sapi.

Perlu Anda ketahui, yogurt kelapa ini mempunyai rasa yang sedikit absurd dan cenderung lebih berat ketimbang yogurt pada umumnya. Hal tersebut dikarenakan yogurt ini terbuat dari santan, bukan susu sapi. Meskipun demikian, produsen coconut yogurt berusaha menambahkan tambahan dan perasa untuk menciptakan cita rasa yogurt kelapa jadi lebih nikmat.

Inilah 9 jenis-jenis yogurt yang paling terkenal di dunia. Adakah jenis yogurt favorit Anda di dalam daftar ini? Saat ini, Anda sanggup memperoleh sebagian jenis yogurt di atas di supermarket terdekat. Bahkan, di Indonesia sudah ada banyak brand yogurt lezat yang dijual di pasaran. Jika ingin mencari yogurt untuk diet yang sanggup Anda peroleh dengan gampang di pasaran, kunjungi artikel merk yogurt untuk diet ini.

Sumber https://bacaterus.com

Share this post