Manfaat Ketumbar Untuk Kesehatan Anda Terungkap Di Sini !!!
Siapa yang tidak kenal dengan ketumbar. Ketumbar merupakan tumbuhan rempah yang popular di Indonesia. Dalam bahasa inggris ketumbar dikenal dengan nama Coriander dan di Amerika latin dikenal dengan nama Cilantro. Asal tumbuhan ketumbar berasal dari Eropa kepingan selatan dan dari sekitaran Laut Kaspia. Model buahnya kecil. Biasanya dikeringkan terlebih dahulu sebelum diperdagangkan. Bentuk buah ketumbar hampir sama dengan lada. Ketumbar biasanya dipakai sebagai bumbu kuliner dengan aroma yang sangat keras. Mungkin Anda hanya mengetahui bahwa ketumbar biasanya dipakai untuk bumbu kuliner saja, akan tetapi apakah Anda tahu bahwa manfaat ketumbar untuk kesehatan sangat banyak sekali.
Butiran ketumbar ternyata memiliki segudang manfaat. Manfaat ketumbar untuk kesehatan insan ternyata sudah usang diketahui. Baik itu sebagai obat alami maupun obat herbal yang bisa mengobati aneka macam macam penyakit.
Budidaya Melati : Tips Budidaya Melati Lengkap, Baca Di Sini…
Kandungan Nutrisi Pada Ketumbar
Beberapa penelitian dilakukan untuk mengetahui manfaat ketumbar untuk kesehatan. Penelitian difokuskan untuk mengetahui kandungan nutrisi dan senyawa yang terkandung pada ketumbar. Dimana senyawa dan nutrisi tersebut sangat bermanfaat bagi kesehatan.
- Ketumbar mengandung vitamin A, B, C, E dan K dalam setiap 10 gr biji ketumbar. Dan kadarnya sangat tinggi. Vitamin K pada ketumbar bisa mencapai 30% dari kebutuhan tubuh. Vitamin K memiliki tugas penting di dalam badan manusia. Salah satunya yakni membantu proses cepatnya penyembuhan luka, mencegah terjadinya pendarahan dalam, dan penguatan tulang.
- Dalam setiap 100gr ketumbar kering sanggup diperoleh setidaknya kadar mineral yang berkhasiat bagi tubuh. Mineral tersebut antara lain kalsium, zat besi, mangaan, potassium, fosfor, sodium dan magnesium. Kadarnya memang tidak terlalu tinggi hanya sekitar 3% – 7%. Akan tetapi dengan jumlah yang sedikit itu bisa memberi manfaat yang sangat signifikan dalam menjaga kesehatan dan memenuhi kebutuhan nutrisi.
- Di dalam biji ketumbar ditemukan ada beberapa senyawa esensial. Senyawa esensial ini bekerja sebagai fitokimia. Beberapa senyawa esensial bekerja sebagai anti oksidan. Senyawa tersebut antara lain limonene, geraniol, carvone, elemol dan epigeninactive.
Kandungan vitamin, senyawa dan mineral yang terkandung pada ketumbar sangatlah lengkap. Sehingga jangan ragukan lagi manfaat ketumbar untuk kesehatan Anda.
Manfaat Ketumbar Untuk Kesehatan Anda
Dengan beberapa kandungan yang telah di jelaskan di atas, maka manfaat ketumbar untuk kesehatan sangat besar. Adapun beberapa manfaat ketumbar untuk kesehatan yang perlu Anda ketahui, antara lain sebagai berikut :
Budidaya Tanaman Palem: Ragam Jenis Tanaman Palem dan Cara Budidaya Palem. Cek Di Sini…
Anti Reumatik dan Peradangan Pada Sendi
Pada halaman Organicsfast dijelaskan sangat lengkap bahwa di dalam ketumbar ditemukan adanya kandungan anti inflamasi yang bekerja melawan peradangan yang terjadi pada sendi. Itulah mengapa biji ketumbar baik untuk keluhan penyakit reumatik dan asam urat.
Mengobati Peradangan Pada Kulit
Adanya kandungan anti inflamasi dan anti biotik alami yang terkandung dalam biji ketumbar efektif untuk terapi peradangan pada kulit. Ketumbar sangat efektif mengatasi luka terbuka, jerawat maupun lebam. Satu lagi keunggulan ketumbar yakni bisa mengatasi keluhan serangan jamur pada kulit Anda. Serangan jamur tersebut antara lain kutu air, jamur kulit dan biang keringat.
Didalam jurnal yang berjudul Anti – inflammatory potential of a lipolotion containing coriander oil in the ultraviolet erythema test yang dimuat di Journal of Germany Society of Dermatology di tahun 2008 ditemukan manfaat ketumbar terhadap radang pada kulit. Termasuk yakni inflamasi yang disebabkan imbas paparan sinar matahari.
Menurunkan Kadar Kolesterol Dalam Darah
Kandungan senyawa yang bisa Anda jumpai dalam biji ketumbar sanggup membantu memecahkan lemak dan kolesterol yang ada di dalam badan Anda. Sehingga kolesterol akan gampang terlarut dalam proses metabolisme tubuh. Dengan mengkonsumsi ketumbar maka Anda akan mendapat asupan HDL yang akan bermanfaat untuk kesehatan. Kenaikan jumlah HDL dalam badan akan otomatis menggantikan LDL di dalam darah. Inilah yang menyebabkan ketumbar sebagai obat herbal yang handal untuk mengatasi kolesterol.
Mengatasi Keluhan Pencernaan
Linalool dan minyak essensial borneol yang terkandung pada ketumbar bekerja dengan baik pada fungsi pencernaan. Senyawa ini mengatasi mual, kembung dan sanggup memaksimalkan kinerja enzim dalam pencernaan. Mendorong sistem pembuangan feses untuk lebih optimal. Ketumbar sangat efektif mengobati diare lantaran adanya anti bacterial dan anti fungal yang terkandung di dalam biji ketumbar.
Mengatasi Panas Dalam
Manfaat ketumbar untuk kesehatan sangat banyak, salah satunya yakni untuk mengatasi panas dalam. Adanya senyawa citrolenol pada ketumbar efektik mengatasi bisul pada lisan dan tenggorokan Anda. Kandungan vitamin K membantu badan dalam mengatas sejumlah iritasi yang terjadi pada lisan dan tenggorokan. Dimana iritasi tersebut sanggup memacu terjadinya panas dalam. Konsumsi ketumbar secara teratur sanggup mencegah sariawan.
Anti Diabetes
Salah satu manfaat ketumbar untuk kesehatan yakni sebagai anti diabetes. Ketumbar bisa menjaga kestabilan pada sistem endoktrin dan hormon tubuh. Akibatnya kuat positif terhadap produksi insulin. Kepekataan pada kelenjar di dalam pankreas akan menghasilkan insulin sesuai dengan kebutuhan dan sanggup membantu menetralkan kadar glukosa di dalam darah. Selain itu sanggup membantu mengatasi hiperglikemia secara efektif. Satu lagi manfaat ketumbar untuk kesehatan bagi Anda yang terkena diabetes atau menghindari diabetes.
Meredakan Nyeri Haid
Kandungan senyawa pada ketumbar akan menstimulasi sistem endoktrin secara teratur. Sehingga akan membuat kondisi menstruasi yang rutin dengan kondisi hormonal yang stabil. Maka sanggup membantu mengatasi nyeri pada jangka waktu yang panjang. Ini yakni salah satu manfaat ketumbar untuk kesehatan bagi Anda para wanita.
Menjaga Kondisi Mata
Vitamin A yang terkandung pada ketumbar relatif tinggi. Ditambah dengan perpaduan kadar vitamin C dan sejumlah anti oksidan yang sudah terbukti memberi manfaat positif bagi kesehatan mata. Dapat juga memperbaiki penurunan dari fungsi penglihatan, meredakan peradangan pada mata, dan bisa mengatasi keluhan pada sistem retina mata. inilah manfaat ketumbar untuk kesehatan mata Anda.
Artikel terkait kesehatan mata: Wow..Tanaman Semak Ini Mampu Menjadi Obat Untuk Mata Anda..
Sangat banyak manfaat ketumbar untuk kesehatan Anda. Dimana ternyata ketumbar memberi tugas yang sangat besar untuk Anda. Sejatinya menambahkan sedikit ketumbar pada santapan Anda maka akan memberi sejuta manfaat bagi kesehatan untuk jangka yang sangat panjang. Untuk mendapat artikel berkualitas lainnya Anda bisa klik di www.infoagribisnis.com
Sumber gambar: bibitbunga, duniapertanian,binaagromandiri,umiarsih
Sumber https://www.infoagribisnis.com
0 Response to "Manfaat Ketumbar Untuk Kesehatan Anda Terungkap Di Sini !!!"
Posting Komentar