√ 10 Fakta Dan Manfaat Dari Membaca Buku Yang Harus Diketahui

Apakah kau hobi membaca buku? Buku apa yang selalu kau baca? Berapa banyak buku yang kau baca setiap harinya? Membaca buku merupakan acara yang seharusnya rutin dilakukan setiap hari, alasannya ialah memang membaca buku mempunyai sangat banyak manfaat bagi manusia, selain mendapat isu baru.

Membaca buku juga ternyata bisa meningkatkan konsentrasi dan kecerdasan otak kita, lho. Bukan hanya itu saja, masih ada banyak manfaat yang bisa kau dapatkan dari membaca buku secara rutin. Ingin tahu? Untuk lebih jelasnya, mari kita simak fakta mengenai 10 manfaat dari membaca buku di Bacaterus.

10 Fakta dan Manfaat Membaca Buku

1. Meningkatkan Kecerdasan

* sumber: hankgarner.com

Seperti yang sudah disebutkan sebelumnya bahwa memang membaca buku sanggup meningkatkan kecerdasan, bahkan hal ini juga dinyatakan dalam sebuah penelitian yang dilakukan oleh Dr. Anne E. Cunningham dari University of California Berkeley.

Hal ini juga sempat dikatakan oleh Dr. Seuss, “The more that you read, the more things you will know.” Jadi, semakin banyak kau membaca, semakin banyak hal yang kau ketahui.

Dengan banyak hal yang kau ketahui, otomatis kau akan lebih cerdas dan lebih banyak tahu dibandingkan kau jarang membaca buku. Misalnya saja, jikalau ada anak yang rajin dan terbiasa membaca buku, maka anak tersebut akan selangkah lebih bakir dibandingkan dengan bawah umur yang kurang membaca buku.

2. Meningkatkan Rasa Empati

* sumber: positivepsychologyprogram.com

Manfaat selanjutnya adalah, membaca buku sanggup menciptakan kau lebih berempati terhadap orang lain. Membaca buku yang bagus, terbukti sanggup memudahkan kau untuk saling berafiliasi atau berkomunikasi dengan orang lain.

Menurut penelitian yang telah diterbitkan oleh Science, jenis buku fiksi, sastra misalnya, secara khusus mempunyai kekuatan untuk membantu pembacanya memahami apa yang dipikirkan orang lain, dengan cara membaca emosi orang lain. Dan ternyata, dampaknya jauh lebih besar untuk mereka yang membaca buku jenis fiksi sastra dibandingkan dengan mereka yang membaca nonfiksi.

3. Meningkatkan Memori

* sumber: bigthink.com

Berdasarkan penelitian yang dilakukan oleh Ken Pugh, eksekutif di Yale’s Haskins, menyatakan bahwa membaca sanggup meningkatkan memori. Membaca juga mengaktifkan bab otak kita untuk berpikir sehingga memori kita sanggup terus meningkat.

Orang yang lebih banyak membaca niscaya mempunyai otak yang kompleks. Apakah yang dimaksud dengan otak yang lebih kompleks? Itu berarti, kegitan mental pada ketika membaca bisa membantu menjaga ingatan tetap tajam.

Selain membantu dan memperbaiki ingatan kamu, membaca juga sanggup mencegah penyakit alzheimer. Menurut penelitian di The Rush University Medical Center di Chicago, penyakit alzheimer sanggup dicegah dengan terbiasa melaksanakan acara yang sanggup merangsang mental dan melatih otak, salah satunya dengan cara membaca.

Hal itu sanggup membantu kita untuk tetap mengingat sesuatu hal dan sanggup berpikir lebih keras. Jadi, semakin banyak kau membaca dan merangsang otak kamu, maka kau akan menciptakan memori bekerja lebih baik.

4. Dapat Mengurangi Stres

*

Ada alasan ilmiah mengenai manfaat yang satu ini. Menurut peneliti The Mindlab International at the University of Sussec, membaca hanya dalam waktu 6 menit saja sanggup membantu seseorang untuk mengurangi tingkat stress hingga 68%.

Penelitian tersebut menemukan bahwa orang yang membaca ketika sedang stres maka keadaannya menjadi lebih rileks dibandingkan dengan orang yang mencoba menghilangkan stres dengan berjalan kaki atau mendengarkan musik.

Menurut Dr. Lewis, orang di balik penelitian tersebut, menyatakan bahwa ketika kau membaca jenis buku apapun, kau harus selalu fokus pada bacaan tersebut. Fokus pada ketika membaca membuatmu merasa senang. Selain itu, kau sanggup menenangkan diri dari banyak sekali kekhawatiran yang kau alami. Jadi, apakah kau tertarik untuk menghilangkan stres dengan cara membaca?

5. Kegiatan yang Menyenangkan

* sumber: www.entrepreneur.com

Fakta selanjutnya, membaca ialah acara yang sangat menyenangkan. Bagaimana tidak, ketika membaca buku, di dalamnya terdapat banyak sekali dongeng yang menceritakan wacana banyak sekali hal kejadian.

Misalnya, Anda membaca dongeng dengan tema komedi, horor, petualangan, dan lain-lain, maka kau akan terhanyut dalam dongeng yang ada di buku tersebut dan hal itu akan membawa kau berimajinasi juga menunjukkan kesenangan tersendiri.

Selain itu, kau bisa membaca ketika sedang mencicipi kesedihan, cobalah untuk membaca buku-buku kesukaanmu. Setelah itu, kau akan mencicipi suasana hati yang baik lagi.

6. Menambah Pengetahuan

* sumber: jthorsson.com

Membaca ialah proses belajar, dengan membaca buku jenis apapun, maka akan menambah pengetahuan apapun yang kau baca. Dengan banyaknya pengetahuan yang kau dapatkan dari membaca, kesudahannya kau akan menjadi lebih percaya diri. Pengetahuan yang kau dapatkan dari membaca tersebut sanggup mempunyai kegunaan untuk kehidupan yang akan datang.

7. Meningkatkan Kemampuan Analisis

* sumber: www.blogsaays.com

Manfaat yang sanggup kau rasakan ketika membaca adalah, meningkatnya kemampuan analisis kamu. Pada ketika kau akibat membaca novel, kau secara otomatis akan mulai menganalisis karakter, tokoh, konflik, dan hal lain yang ada pada novel.

Kamu akan berpikir mengenai semua hal yang bersangkutan dengan novel, kesudahannya secara tidak langsung, kau sedang melaksanakan analisis. Juga, kau akan berpikir lebih kritis terhadap bacaan tersebut. Ketika kau dituntut untuk mendiskusikan bacaan itu maka kau sanggup mengungkapkan pendapat dengan terperinci dan rinci.

8. Menambah Kosakata

* sumber: comicphonics.com

Semakin kau sering membaca maka semakin banyak kau menemukan klarifikasi yang gres dan belum kau ketahui sebelumnya. Kamu bisa menemukan istilah-istilah baru, contohnya kau membaca novel wacana kedokteran, maka kau bisa menemukan istilah-istilah wacana penyakit, rumah sakit, bahkan peralatan kedokteran.

Terlebih kau ialah seorang penulis, maka sangat diharuskan untuk sering membaca. Mengapa? Dengan banyak membaca maka akan mengasah kemampuan menulis kamu, contohnya kau akan gampang untuk menentukan kosakata yang pas untuk goresan pena yang kau buat.

9. Membuat Kualitas Tidur yang Lebih Baik

* sumber: www.nps.org.au

Apakah kau terbiasa membaca buku sebelum tidur? Perlu kau ketahui bahwa membaca buku sebelum tidur akan menunjukkan manfaat yang manis untuk kualitas tidur kamu. Pilihlah bacaan fiksi untuk merelaksasi pikiran, sehingga tubuhmu benar-benar damai dan sanggup tidur dengan nyenyak.

10. Dapat Meningkatkan Konsentrasi

* sumber: www.timeshighereducation.com

Pada zaman sekarang, banyak orang yang sulit untuk konsentrasi dan fokus pada satu hal. Penelitian telah mengambarkan bahwa dalam rentang 5 menit, rata-rata orang akan membagi waktunya antara mengerjakan tugas, menilik email, mengobrol dengan beberapa orang melalui dialog online, melihat sosial media dan handphone mereka.

Perilaku tersebut akan menciptakan kita terus-menerus terganggu dengan hal lain tanpa bisa fokus pada satu hal, dan itu menciptakan tingkat stres semakin bertambah dan menurunkan produktivitas kita.

Untuk itu, pada ketika sedang membaca buku, cobalah untuk fokus pada bacaannya dan tidak gampang terpengaruh dengan acara lainnya. Jadi, jikalau ingin meningkatkan konsentrasi, maka cobalah membaca selama 15 hingga 20 menit, sehingga kau akan terbiasa fokus dan konsentrasi pada satu hal yang akan kau kerjakan.

Wah, ternyata banyak ya manfaat dari membaca buku itu. Mulai sekarang, ayo biasakan setiap hari untuk membaca buku biar manfaat itu sanggup kita rasakan. Bagaimana, apakah kau mencicipi salah satu dari 10 manfaat di atas? Ayo ceritakan pengalaman kau di kolom komentar. Selamat membaca!

Sumber https://bacaterus.com

Share this post