Manfaat Lain Dari Coklat
hallo sahabat bloggoo-bloging tahu kan anda bila mengkonsumsi coklat bisa menciptakan kita bersemangat dan menciptakan suasana ati jadi membaik.
Kadangkala pikiran kita stuck atau benar benar buntu dikala bekerja sehingga tidak tahu harus melaksanakan apa. Jika hal ini terjadi di dikala pekerjaan sedang banyak banyaknya, dikhawatirkan banyak sekali kiprah tentu tidak akan bisa diselesaikan.
Beruntung, pakar kesehatan menyebutkan bahwa ada cara yang bisa kita lakukan biar pikiran kita bisa segar kembali untuk bekerja, ialah dengan makan cokelat.
Tak hanya menciptakan suasana hati menjadi lebih baik, cokelat ternyata bisa melindungi otak dari banyak sekali gangguan kognitif. Bahkan, sebuah penelitian menyebutkan bahwa kandungan di dalam biji kakao ternyata bisa menjadi pelindung bagi kesehatan otak. Penulis penelitian berjulukan Valentina Socci dan Michelle Ferrara yang berasal dari Universitas L’Aquila di Italia menyebutkan bahwa kandungan flavanol dalam biji kakao bisa meningkatkan dampak kognitif, mempertahankan kinerja otak, dan mengatasi kelelahan serta gangguan tidur.
Kandungan flavanol di dalam cokelat ini bisa melancarkan sirkulasi darah di otak dan meningkatkan kecepatan proses gambaran visual sehingga akan meningkatkan kinerja kognitif secara keseluruhan.
Penelitian lain yang dilakukan oleh The Cocoa, Cognition, and Aging (CoCoA) dan diterbitkan dalam jurnal berjudul Hypertension menyebutkan bahwa mereka yang sebelumnya mengalami gangguan kognitif ringan namun mengkonsumsi kakao setiap hari akan mengalami kemajuan dalam hasil tes kognitif dengan signifikan. Dalam penelitian ini, disebutkan juga bahwa flavanol bisa meningkatkan alirah darah ke otak, membantu pembentukan dan perbaikan neuron, menciptakan hubungan antar neuron meningkat, serta melindungi neuron dari paparan radikal bebas.
Hanya saja, untuk mendapat manfaat ini, pakar kesehatan menyarankan kita untuk mengkonsumsi cokelat hitam atau dark chocolate yang lebih kaya flavanol dibandingkan dengan jenis cokelat lainnya.
Sumber:(doktersehat.com)
0 Response to "Manfaat Lain Dari Coklat"
Posting Komentar